Eskiden en sert yatağın en doğru yatak olduğuna inanılırdı. Fakat günümüzde yataklar, ileri teknoloji ürünü süngerler, çelik teller, poliüretan lateks, viskoelastik süngerler ve diğer dolgu malzemeleri kullanılarak insan vücuduna çok daha uyumlu hale getirilmiştir.

Yatağı, sadece kenarına oturup değil; en az 3 dakika uzanarak, dönerek, gözlerinizi kapatarak uyku pozisyonunda test ederek alın. Yatağa uzandığınızda elinizi belinizin altına koyun, elinizin rahatlıkla gireceği kadar boşluk kalıyorsa yatak fazla sert, hiç boşluk kalmayacak şekilde zorlanıyorsa fazla yumuşaktır. Her yatak kilonuza uygun olmayabilir, kilonuza en uygun yatağı seçmelisiniz.

Yatağınızın kalitesi, özellikleri ve kullanılan malzemeler hakkında ayrıntılı bilgi edinin. Maytlar, astım ve egzama hastalıkları ve çocuklar için oldukça zararlıdır. Sünger, lateks ve PU Lateks, viskoelastik sünger kullanılan kaliteli yataklar, maytları önlemede etkilidir.